2月24日（土）、中津川市民病院前店の待合にて、
近隣の方を迎えて第４回健康カフェを実施いたしました。
　　　
１部を『便秘について』、 ２部を『健康交流会』として行いました。
　　
参加者は6名の予定でしたがキャンセルが出て3名（うち新規2名）でした。
　
腸の役割や腸内細菌のことを話したうえで普段の食生活のポイントや
講師を務めた後藤薬剤師の人生のテーマも織り交ぜながらお話しさせて頂きました。
　
・自分自身と向き合う一番簡単な方法は食事の管理であること。
・食を通して自分自身を大事にしてあげること。
・自分の価値を自分で高めてあげること。
　
又、第２部の健康交流会は話が盛り上がり、皆さん楽しかった,また聞きたいと言って帰られました。

これからも　こういった時間を共有することで少しでも地域の皆様のお役に立てればと思います。