11月17日(土)トーカイ薬局・中津川市民病院前店にて
第7回健康カフェを実施しました。
　
参加者の方からは、
「来てよかった。勉強になった。」と大変喜んで頂けました。
　
健康に関する情報が溢れるほどある中で、何かを制限するのではなく、
身体を機能させてあげるためにバランスよく食べることを大切に、
食べるからこそ心も体も元気になるということ。
　
そんな基本を踏まえた上で、そのためには「何を」
「どれだけ食べればいいか」というお話をしました。
　
食事は心も人生も変えてくれる。
食事を知ると人生を大きく守ることができる。
　
単に体に異常がないだけでなく、ウェルネスやオプティマルヘルスを
目指して少しずつではありますが、色んなイベントを通じて
「食べることの大切さ」や「食べるからこそスリムも叶う」という事を
より伝えていきたいと思います。
　
これからもよろしくお願いいたします！